Just Jhoom!

Just Jhoom! s Peťou

Jednotlivá lekce 150Kč. Zvýhodněná permanentka 10lekcí / 1300Kč.

Na lekce se prosím registrujte na :
REZERVACE on- line

Máte rádi bollywoodské filmy? Šije to s vámi, když slyšíte bollywoodskou hudbu? Láká vás představa, že budete na tuto hudbu koordinovaně tančit? ..A co takhle si protáhnout mimo hlavních svalových skupin i od počítačů strnulé oční svaly a svaly na dlaních a zápěstích? A hlavně se bavit za doprovodu chytlavých rytmů? Vítejte do světa Just Jhoom! Pouze dva lektoři v ČR mohou lekce Just Jhoom! vyučovat.

V našem studiu Vám Just Jhoom! s Peťou Plutnarovou nabízíme již od 2. ledna 2012!

Co je Just Jhoom! ? (ukázkové video zde)

Just Jhoom! je nový taneční fitness formát, který je inspirován bollywoodskými tanci a je energický, dynamický a velmi chytlavý. Just Jhoom! je skvělým způsobem, jak se udržet v kondici.

Just Jhoom! vznikl ve Velké Británii, jeho zakladatelkou je Shalini Bhalla. Je prvním akreditovaným bollywoodským tanečním fitness programem. Odtud se aktuálně rychle šíří do dalších evropských a světových zemí a jednou z prvních je i Česká republika.

Just Jhoom! čerpá z různých tanečních stylů, od klasických lidových indických tanců přes bollywoodské tance po bhangru, garbu, trochu hip-hopu, jazzu a jive, a propojuje je s dynamickými a moderními prvky, které jej dělají energickým a velmi chytlavým.

Just Jhoom! se od současně nabízených lekcí skupinového pohybu také velmi odlišuje zahrnutím pohybů a gest dlaní, zapojením očních svalů a zápěstí. Just Jhoom! zlepšuje fyzickou kondici dynamickými, zábavnými sestavami na rychlé a zábavné rytmy bollywoodské hudby a zlepšuje pružnost těla a zklidnění mysli jógou inspirovanou rozcvičkou a závěrečným zklidněním.

Just Jhoom! lekce mají tři druhy formátů. Všechny obsahují počáteční zahřátí a závěreční zklidnění inspirované jógou.
1. Dance Fitness
2. Cardio Dance
3. Dance

Dance Fitness je založen na principu tanečního fitness, kde se v hlavní části hodiny vystřídá 7-9 různých originálních skladeb s postupně vrstvenými choreografiemi, které proto zvládne i každý nový návštěvník lekce

Cardio dance se v hlavní části hodiny svým charakterem a tempem podobá lekci aerobicu, skladba a choreografie trvá nepřetržitě 20 min a provádí se na remixovanou hudbu.

Dance se chová spíše jako výuková taneční lekce, kdy se složitější sestava vyučuje v hlavní části, poté se opakovaně části trénují na hudbu. Z každé lekce odejdete s jinou choreografií a zopakujete si ve zkratce choreografie z předchozí hodiny.

V našem studiu Vám nabízíme lekce Just Jhoom! Dance Fitness, příležitostně osvěžené lekcí Just Jhoom! Dance.