ORIENTÁLNÍ TANEC

Orientální tanec -připravujeme
Monika Janoušková
Přijďte si uvolnit bříško a potěšit duši.
Orientální tanec, není jen vrtěním boků, jde o zdraví prospěšné cvičení, které odbourává bolesti zad, zpevňuje pánevní dno. Nepřetěžuje jednotlivé svaly ani klouby.
Je vhodné pro zformování postavy po porodu, pomáhá ve zralém věku zmírňovat klimakterické potíže. Navíc skvěle tvaruje boky, stehna, bříško a hýžďové svalstvo
Jedná se krouživý pohyb pánve, střídá se zde svalové napětí - vibrace s uvolněním, tím se zrychluje cirkulace krve, tělo se zbavuje toxinů, zrychluje metabolismus a Vy se budete cítit skvěle a uvolněně.

Orintální tanec je tanec, kterým se v dávných dobách očarovávali sultáni, je to tanec, který vyzdvihuje ženskou energii a tajemnou sílu, kterou vládne každá žena.

Hodina bude probíhat: Krátká rozcvička, vysvětlení základních principů tance, představení nových prvků, lehká choreografie a sem tam nějaká zajímavost o orientálních tancích jako takových

Co na sebe: Orientální tanec se tančí bosky, pokud jste zimomřivé, mohou být ponožky či baletní cvičky. Na sebe pohodlné oblečení, pokud možno s lehce upnutým vrškem. Penízkový šátek není nutností, ale jeho cinkot nám pomáhá při kontrolování správného pohybu a přináší pohlazení na duši.